少油版烧茄子

少油版烧茄子的做法
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少油版烧茄子的做法说明

这道菜参考了鱼香茄子的做法,为了更加少油健康做了些修改。我手边刚好有剩下的豆腐皮就当配菜一起加进去了,没有可不放,也可以加些木耳香菇之类,总之家常菜可以随意发挥。

少油版烧茄子的食材和调料

茄子
尖椒
郫县豆瓣
泡椒
酱油、醋、淀粉

少油版烧茄子的做法步骤

  1. 第1步.少油版烧茄子的做法步骤 第1步

    茄子去皮切条,撒上盐腌半小时左右。

  2. 第2步.少油版烧茄子的做法步骤 第2步

    腌好的茄子攥干水分。这样炒茄子时就不吸油而且茄子也不会变色。

  3. 第3步.少油版烧茄子的做法步骤 第3步

    尖椒洗净切丝。

  4. 第4步.少油版烧茄子的做法步骤 第4步

    酱油、醋、糖、淀粉、鸡精、蒜蓉混合成调料汁。

  5. 第5步.少油版烧茄子的做法步骤 第5步

    郫县豆瓣酱用刀剁碎。剁椒也切碎备用。

  6. 第6步.少油版烧茄子的做法步骤 第6步

    炒锅放一点油,不用多只需润一下锅底免得粘锅。烧热后下入茄子条翻炒,待茄子变软并且把水分炒干一些即可盛出。

  7. 第7步.少油版烧茄子的做法步骤 第7步

    炒锅重新放油,下入葱姜蒜片炒出香味。

  8. 第8步.少油版烧茄子的做法步骤 第8步

    下入郫县豆瓣和剁椒炒出红油。

  9. 第9步.少油版烧茄子的做法步骤 第9步

    下入茄子翻炒。

  10. 第10步.少油版烧茄子的做法步骤 第10步

    我又加了些豆腐丝进去。也可以不加,或者换成木耳香菇之类也是不错的。再把步骤4中的调料汁倒入翻炒。待汤汁浓稠。

  11. 第11步.少油版烧茄子的做法步骤 第11步

    最后下入尖椒丝。

  12. 第12步.

    翻炒均匀即可出锅。

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