营养美味炒饭

营养美味炒饭的做法
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营养美味炒饭的食材和调料

米饭一大碗(三人份)
鸡蛋2只
胡萝卜半根
四季豆四根
火腿肠一根
少许
少许
蚝油少许(没有也没关系)

营养美味炒饭的做法步骤

  1. 第1步.营养美味炒饭的做法步骤 第1步

    胡萝卜, 四季豆,火腿 切丁

  2. 第2步.

    锅内倒入一碗水,烧开后放入胡萝卜丁,四季豆丁,少许盐,煮开至丁变软烂,捞出,滤干水,备用,洗锅。

  3. 第3步.

    锅内倒入适量油,开中小火片刻,倒入打散的鸡蛋,迅速搅开鸡蛋,使鸡蛋散开,微微成型后倒入之前煮好的丁,以及火腿肠丁,中小火翻炒,加入适量蚝油。

  4. 第4步.

    倒入米饭,翻炒均匀,(保持中小火)加入适量盐,葱花,继续翻炒片刻,就!可!已!出!锅!啦!

小贴士

1. 🍚米饭很关键,我个人不喜欢用软软糯糯的米饭炒饭,我喜欢炒出来颗粒分明的那种,所以可以选用粘性较差的米,或者在蒸米饭时少加点水。

2. 🥚鸡蛋不要炒老了,中小火稍微炒一炒就行了。

3. 🥕当然还可以加入其他各种丁,不过要选用含水分较少的蔬菜,如青豆,土豆丁,玉米粒。这样才比较干爽,不会湿答答黏糊糊的。因为我比较喜欢干爽的,不知道有没有志同道合的伙伴呢?😋

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