最近要减脂,所以做点清淡的,天天水煮鸡胸西兰花要死人了……这个做早餐很饱腹的!又美味又健康!
开火煮面和鸡蛋,面两分钟左右就行,可以加点盐 ps:沸水煮鸡蛋两分钟左右可以做成糖心蛋!
锅里喷或刷上一层油,加入葱姜蒜爆香
洋葱,甘蓝洗净切成小段,紫菜撕一撕,豆干切成条
把洋葱和甘蓝倒入锅中翻炒,快速翻动,避免糊锅,当菜炒成金黄色时,加盐和适量的水
菜汤中加醋和豆干,煮2分钟后加紫菜,浇到乌冬面上,加个水煮糖心蛋,开吃!
油放的少,所以一定要快炒,把水分都煸出来
不一定是洋葱和甘蓝,可以换成你喜欢的菜
加点虾仁味道更鲜!