
| 大米 | 280g |
| 羊腿肉粒 | 250g |
| 洋葱(炖煮羊肉) | 1/4个 |
| 香叶(炖煮羊肉) | 1片 |
| 水(炖煮羊肉) | 3杯 |
| 葵花籽油(花椒油用) | 3汤匙 |
| 花椒粒(花椒油用) | 1汤匙 |
| 孜然粒(花椒油用) | 1茶匙 |
| 生姜(花椒油用) | 2片 |
| 蒜(花椒油用) | 2瓣 |
| 葡萄干 | 1汤匙 |
| 胡萝卜(切丁) | 150g |
| 杏肉(切丝) | 3颗 |
| 羊肉汤 | 375毫升 |
| 盐 | 1茶匙 |
| 香菜(切段) | 1撮 |

大米洗净后,冷藏浸泡20分钟。

炖煮羊肉: 将羊肉焯水。随后和洋葱、香叶、水一同放入炖锅内,沸腾后撇去浮沫,盖上盖微沸炖煮30分钟至羊肉软嫩。

盛出羊肉,过滤并蒸发汤汁,剩余1½ 杯水量。

制作花椒油: 在锅内加入葵花籽油、花椒粒、孜然粒、生姜和蒜,中火加热直至花椒颜色变深。

去除固体仅保留油。

在炖锅中加入花椒油,将胡萝卜放入翻炒至金黄色,约需要5-8分钟,随后平铺在锅底。

转小火铺入煮好的羊肉,加入葡萄干和杏干。

加入浸泡好并沥干的大米,加入盐,量取1½ 杯羊肉汤加入锅内,煮沸后上盖小火焖煮30分钟,期间不要开盖。

熄火均匀搅拌,上盖继续焖10分钟。

享用前撒上香菜即可。