快手鸡胸油菜菠菜面

快手鸡胸油菜菠菜面的做法
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快手鸡胸油菜菠菜面的做法说明

一人食,快手营养餐~

快手鸡胸油菜菠菜面的食材和调料

内胸100g
油菜300g
菠菜意面25g
料酒
老抽

快手鸡胸油菜菠菜面的做法步骤

  1. 第1步.

    鸡肉剁碎,加入料酒,老抽,胡椒,腌一会儿。5分钟。同时面煮上。

  2. 第2步.

    锅里加油,加入姜末,炒香

  3. 第3步.

    加入剁好的鸡胸,至鸡肉变色。

  4. 第4步.

    加入切成大块的油菜。翻炒,加水,盖上锅盖。

  5. 第5步.

    期间翻炒,大概菜软了就可以吃了。

小贴士

1.可以加入豆腐,有助于蛋白质的吸收。
2.没有鸡内胸,鸡胸,鱼肉都可以替代。
3.没有菠菜意面其他意面也可以,只是国内的面容易粘在一起。米饭容易湿

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