酸奶卡士达酱--轻盈低脂

酸奶卡士达酱--轻盈低脂的做法
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酸奶卡士达酱--轻盈低脂的做法说明

尝试把淡奶油换成发酵得浓稠的酸奶
低脂,也滑滑嫩嫩哒(*¯︶¯*)
糖也可以减,不过自己发酵酸奶时没有加糖,所以怕太酸
至于口感,其实是糖和脂肪堆砌的fx
比较常见的卡士达有熬了酱之后与打发的淡奶油混合,或者是最开始熬酱的时候加入淡奶油。
(。ì _ í。)玩得开心

酸奶卡士达酱--轻盈低脂的食材和调料

鸡蛋1粒
55g
低筋面粉10g
玉米淀粉10g
牛奶250ml
发酵酸奶150g

酸奶卡士达酱--轻盈低脂的做法步骤

  1. 第1步.

    鸡蛋中加入全部糖打散拌匀 //比较懒,也很怕处理余料,所以用了全蛋,颜色会比只用蛋黄浅一些

  2. 第2步.

    蛋液中筛入低粉和玉米淀粉 *淀粉可以制造出“酱”的感觉,加热后可以制造出一定的透明度和弹性萌萌哒效果

  3. 第3步.

    牛奶在锅里加热至微微冒泡,缓缓冲入蛋液里,边冲边搅拌防止结块

  4. 第4步.

    将混合的蛋液倒回锅中小火加热,不停用打蛋器搅拌,同样是为了防止结块。 结块就不滑惹( ・᷄ὢ・᷅ )

  5. 第5步.

    加热到微微沸腾的状态,表面冒泡,酱汁浓稠之后关火晾凉。冷却之后加入酸奶搅拌冷藏。 *全程都是小火,温油如我

小贴士

减糖不影响成品的状态
小火小火小火~
不停搅拌~
因为没有用奶油,味道上一定是会和传统的卡士达酱不一样,酸奶的口味也更加特别,当然正是因为没有奶油,还是蛮低脂哒

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