快手低脂龙利鱼丸 适合宝宝以及全家享用

快手低脂龙利鱼丸 适合宝宝以及全家享用的做法
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快手低脂龙利鱼丸 适合宝宝以及全家享用的做法说明

以前一边上班一边带宝宝每天都像打仗
很多朋友都问我怎么handle所有事情
现在全职在家 把食谱慢慢整理出来
希望可以帮到妈妈们
愿每一个宝宝都健康成长
宝宝周岁之后不太愿意吃自己的食物 喜欢抢大人的吃得
这个鱼丸 快手健康 适合宝宝以及全家享用

快手低脂龙利鱼丸 适合宝宝以及全家享用的食材和调料

龙利鱼一块约200g
胡萝卜半根
半个或葱白适量
鸡蛋一个
麻油适量
胡椒适量

快手低脂龙利鱼丸 适合宝宝以及全家享用的做法步骤

  1. 第1步.快手低脂龙利鱼丸 适合宝宝以及全家享用的做法步骤 第1步

    准备食材 都切大块

  2. 第2步.快手低脂龙利鱼丸 适合宝宝以及全家享用的做法步骤 第2步

    放入料理机 我是用的辅食机 搅拌棒也可

  3. 第3步.

    打入鸡蛋 胡椒以及麻油

  4. 第4步.

    搅拌成鱼泥

  5. 第5步.

    可以蒸 煮 或者炸 我家宝宝不爱油炸的食品 于是就水煮

  6. 第6步.

    搞定

  7. 第7步.

    剩下半根胡萝卜可以和米粉纸做成卷 也是非常赞

  8. 第8步.

    我是用的韩国产的 越南产的质量也不错

  9. 第9步.

    先用热水泡软

  10. 第10步.

    放入胡萝卜丝和鱼泥

  11. 第11步.

    裹好即可 也是可以蒸煮油炸 依照个人口味

小贴士

龙利鱼本身有咸味 如果加盐记得少放一些
家里人是重口味的 打个沾水调料也不错

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