平時小飲湯水的朋友可以試下煲呢個🐔腳湯補充骨膠原😋
先將花生,果皮,蜜棗浸水備用
先將排骨,🐔腳洗浄,飛水,去甲,連偶🔪片備用
水滾後將所有材料放入,然後煲3小時
果皮浸軟以後刮入面的囊,蜜棗可加不加個人喜歡