青笋鸡片

青笋鸡片的做法
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青笋鸡片的做法说明

莴笋爽脆,鸡片嫩滑,很清爽的家常小菜。

青笋鸡片的食材和调料

莴笋1棵
胸肉一块
一大片
1根
适量
柠檬汁,白胡椒,生抽、淀粉少许
玉米适量

青笋鸡片的做法步骤

  1. 第1步.青笋鸡片的做法步骤 第1步

    鸡胸肉一块洗净去筋膜,切片(老话说横切牛羊竖切猪,斜切鸡順切鱼)斜丝切的鸡片炒出来不散碎,并且很嫩。

  2. 第2步.青笋鸡片的做法步骤 第2步

    鸡片放入碗中,加一点点生抽、白胡椒研磨瓶转两下,5、6滴柠檬汁腌制入味,再加入5ml玉米油,1小勺淀粉大概7g左右上浆,加1勺清水差不多15ml抓拌均匀,包上保鲜膜腌制15分钟(加水保证肉吃透水分以达到肉质滑嫩)。

  3. 第3步.青笋鸡片的做法步骤 第3步

    莴笋削皮去老根洗净,对半剖开斜切成片。

  4. 第4步.青笋鸡片的做法步骤 第4步

    莴笋片全部切好放入碗中,加入2g盐拌匀腌制10分钟待用。

  5. 第5步.青笋鸡片的做法步骤 第5步

    姜一片改刀成小块,葱切碎。

  6. 第6步.青笋鸡片的做法步骤 第6步

    热锅冷油放入鸡片划散,鸡片颜色变白即可盛出待用。

  7. 第7步.青笋鸡片的做法步骤 第7步

    锅内余油爆香葱姜。

  8. 第8步.青笋鸡片的做法步骤 第8步

    莴笋片冲洗掉腌制时出的汁水和盐,控干水后倒入锅中翻炒均匀。

  9. 第9步.青笋鸡片的做法步骤 第9步

    放入鸡片快速翻炒片刻,加少许盐鸡精调味即可关火盛出。

  10. 第10步.青笋鸡片的做法步骤 第10步

    莴笋爽脆鸡片鲜嫩,很清爽的下饭小菜。

小贴士

1、腌制鸡片时放入玉米油、淀粉上浆,再加入水抓匀能使鸡胸肉嫩滑不柴,柠檬汁比料酒更清爽。
2、莴芛炒的时间不宜过长,脆脆的才好吃。
3、莴笋和鸡片都是腌好味道的,出锅前放盐要注意控量。

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