
以普通纸杯(180ml)称量
——白老师家常菜S1 E9.150714

在鸡腿尾部转着切开直到出现骨头(可用剪刀)

竖着在鸡腿中间慢慢切开直到见到骨头

把肉慢慢向两边拨开

其他肉在肉厚的地方切一刀

并展开

其他展不开的就划几刀

辣椒酱,浓酱油,料酒,糖,蒜泥各半杯搅拌均匀,用辣椒粉半杯调节浓度,最后加入适量胡椒粉香油制成酱料

在肉上倒入适量的酱料搅拌均匀

地瓜,胡萝卜,土豆,洋葱切薄片,辣椒切段,大葱切段,洋白菜切丝

开火,在平底锅中放上搅拌好的鸡肉,放入适量的水防止烧焦

放入适量的酱料和蔬菜煮熟即可

可加入乌冬面一起吃

【炒饭】最后把蔬菜鸡肉等用剪刀剪成适当大小(注意不要刮到锅),放入酸泡菜

趁还有汤汁时放入冷饭翻炒,倒入很多的紫菜碎,最后加上香油
500-600g的鸡常用于参鸡汤
700-900g的鸡常用于炸鸡
1000-1600g的鸡常用于清炖鸡&辣炖鸡块