过年菜中的一道清流——微波炉苦瓜鸡球

过年菜中的一道清流——微波炉苦瓜鸡球的做法步骤

1. 第1步.

   蒜瓣切末；鸡锤去骨后切块，拌入蒜末、植物油、盐、料酒、酱油、淀粉和香油腌制10分钟；苦瓜去瓤去籽后切小块。

2. 第2步.

   蒜瓣切末；鸡锤去骨后切块，拌入蒜末、植物油、盐、料酒、酱油、淀粉和香油腌制10分钟；苦瓜去瓤去籽后切小块。

3. 第3步.

   加入苦瓜块搅拌均匀，加盖留孔，继续高火P100加热3分30秒即可。

4. 第4步.

   好吃不腻的苦瓜鸡球就出炉啦！趁热品尝哦！