健康食谱,水煮也可以很美味-炖年糕

健康食谱,水煮也可以很美味-炖年糕的做法
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健康食谱,水煮也可以很美味-炖年糕的做法说明

我家太后经常给我做大白菜炖年糕,说是上个世纪物资匮乏时的美味,确实我也很爱吃。自从发现新陈代谢随着年龄增长变得缓慢,就开始排斥用油煸白菜和直接下腊肉(我会选择先过一水倒掉油脂),明明可以水煮,太后却不信邪,认为这样处理口味肯定差多了,今天我就撸起袖子证明一次,太后食用后果然被惊艳到了,因为我加了一样特殊的材料…嘿嘿

健康食谱,水煮也可以很美味-炖年糕的食材和调料

白菜一小颗
香菇三朵
年糕200g
荠菜蛋饺10只
白胡椒面若干
若干
香油若干
一把
特殊材料一颗非常热爱美食与生活的心

健康食谱,水煮也可以很美味-炖年糕的做法步骤

  1. 第1步.健康食谱,水煮也可以很美味-炖年糕的做法步骤 第1步

    清水没过蛋饺,中小火煮5-10分钟。

  2. 第2步.健康食谱,水煮也可以很美味-炖年糕的做法步骤 第2步

    水滚开后,加入白菜芯和香菇丁。

  3. 第3步.健康食谱,水煮也可以很美味-炖年糕的做法步骤 第3步

    撒上合适的盐和白胡椒面,盖盖焖熟。

  4. 第4步.健康食谱,水煮也可以很美味-炖年糕的做法步骤 第4步

    约莫5分钟后加入切片年糕,微微铲动锅底。

  5. 第5步.健康食谱,水煮也可以很美味-炖年糕的做法步骤 第5步

    白菜会炖出汁水,所以基本不用加水,年糕中火炖开转小火继续煮一小会儿,注意别粘底。

  6. 第6步.健康食谱,水煮也可以很美味-炖年糕的做法步骤 第6步

    年糕软糯,汤汁浓稠以后撒上葱花,淋上香油,关火焖3分钟。

  7. 第7步.健康食谱,水煮也可以很美味-炖年糕的做法步骤 第7步

    开动,搭配一些小菜更加可口!这道炖菜只要20分钟即可上桌,这个空间还可以凉拌一下蔬菜。

  8. 第8步.健康食谱,水煮也可以很美味-炖年糕的做法步骤 第8步

    我的特殊食材就是我的用心,你猜到了吗。健康与美味明明可以兼得,Why not不尝试一下?

  9. 第9步.健康食谱,水煮也可以很美味-炖年糕的做法步骤 第9步

    配菜:凉拌糖醋菠菜

  10. 第10步.健康食谱,水煮也可以很美味-炖年糕的做法步骤 第10步

    配菜:苹果醋腌萝卜皮

  11. 第11步.健康食谱,水煮也可以很美味-炖年糕的做法步骤 第11步

    配菜:干煎卤猪舌

小贴士

当然,喜欢别的蔬菜和荤菜的也可以去更改,比如蛋饺可以换成腊肠、咸肉、肉丸、鱼丸、皮肚之类,汤底也可以换成鸡汤排骨汤羊肉汤猪脚汤,这样水煮更加好吃,爱吃辣的朋友还可以放点红油牛肉酱腐乳啦,撒上芝麻葱花香菜啦,总之大乱炖爱吃啥放啥好啦……

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