常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用。
常吃南瓜有助于防治糖尿病。日本现正盛行“南瓜热”。
南瓜含有丰富的维生素E，不但适合不想肥胖的中青年食用，而且被广大妇女称为“最佳美容食品”。
常吃南瓜可以预防高血压以及肝脏和肾脏的一些病变。
自己动手做一做南瓜饼，不仅可以当主食，还可以当午后小点心💕
第一步 南瓜切成片状
第二步 上锅大火蒸3分钟 小火蒸五分钟
第三步 南瓜在锅中焖一会儿 取出碾成泥状、过筛 拌入白砂糖与糯米粉，搅拌均匀
第四步 捏成饼状，入锅煎制 完成❤️
1、如果南瓜本身较甜，可以放少量白砂糖。
2、南瓜一定要过筛，否则小饼没有软糯口感，会缠牙。
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