
黑米具有滋阴补肾,补益脾胃,益气活血,养肝明目等疗效。黑米枣糕配以圆肉和红枣,可以补心脾,益肝肾,养气血,对于体虚者有良好的滋养补益作用。

将黑米洗净,用清水浸泡一天

倒出多余的水分,只留少许水量

放入洗净的红枣和圆肉

大火蒸1分钟

取出圆肉和红枣

将黑米放回锅中继续蒸至软烂,晾凉

将红枣和圆肉切成碎粒

在保鲜盒中铺一层蒸好的黑米饭,压实

放一层红枣和圆肉碎粒

再盖一层黑米饭,压实

再铺一层红枣和圆肉

最后铺一层黑米饭,压实

扣出

切成小块

摆入盘中,在每块枣糕上放一颗枸杞点缀
蒸黑米的水不用太多,以刚刚没过黑米为宜。如果黑米浸泡不充分,需酌情增加水量。
保鲜盒中垫保鲜膜,便于枣糕脱模。