排骨、豆角、粉条、土豆的多少,取决于用餐人数&个人食量。。还可以依据个人喜好增加其它菜括号首先这菜需经得起炖煮括号完。
黄豆酱的用量取决于食材的用量和个人重口程度。。这道菜方便之处在于只用黄豆酱调味,酱本身够咸,盐都免了。我用了海天牌黄豆酱。
所以这个菜谱是相当不严谨的、任性、随意的,介意者慎入!!
其实,我也就是发发美图,馋馋你~
顺便科普一下:
黄豆酱中富含丰富的不饱和脂肪酸、大豆磷脂、氨基酸等营养成分,为食物提供独特风味的同时,还具有补中益气、健脾利湿等食疗作用。(source:食帖《腐的品格》)
洗洗切切。
土豆、胡萝卜切滚刀,豆角切段。
排骨放入冷水中焯熟后,沥水备用。 热油锅,放入花椒、葱段、姜片、八角。炒香后,入排骨,炒至变色,加入料酒去腥。(场面太火爆,没有时间拍照)
加入黄豆酱炒制会儿。加入土豆、胡萝卜、豆角翻炒。
闻一闻,香不香。
加清水(有高汤更好啦。。)末过食材。大火煮开后,小火炖煮20至30分钟(我这锅用了20分钟,土豆就软烂啦)
炖煮期间最好揭两次锅,闻一闻,翻一翻,按一按。
快出锅前,加入粉条~ 粉条煮好,就撒香菜出锅吧~
把下饭神器浇在白白的米饭上,就可以享用了~
粉条很吃水的。所以在炖煮粉条的时候,锅里要有充足的水量。