
以普通纸杯(180ml)称量
——白老师家常菜S1 E10.150721
处理鱿鱼:http://www.xiachufang.com/recipe/102192722/

大葱,红萝卜,洋葱,辣椒,卷心菜切大段,把蔬菜都搅拌均匀

鱿鱼切成合适大小

放入葱花,3勺油入锅中,开火,炒出葱油,炒至葱金黄

投入鱿鱼翻炒,放1大勺糖,蒜泥,1大勺辣椒酱,5勺浓酱油,3勺辣椒粉翻炒

加入少许水冲开辣椒粉,投入蔬菜翻炒

炒至熟,加入香油即可

【鱿鱼盖饭】开火,下适量的油,在烧热的锅里放入鸡蛋

把锅倾斜到一边,用勺子把油倒到鸡蛋黄上,煎熟即可

把炒鱿鱼放在饭面,放上煎蛋和辣椒酱就完成鱿鱼盖饭