自制补血蜜膏,强体抗寒。

自制补血蜜膏,强体抗寒。的做法
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自制补血蜜膏,强体抗寒。的做法说明

自己脾胃虚寒。总是喜欢“热性”食物!
没密封罐,先这样装着!

自制补血蜜膏,强体抗寒。的食材和调料

黄芪15g
红枣20颗
桂圆肉50g
枸杞50g
蜂蜜500g

自制补血蜜膏,强体抗寒。的做法步骤

  1. 第1步.自制补血蜜膏,强体抗寒。的做法步骤 第1步

    准备好列表材料,都洗干净备用; 红枣桂圆肉枸杞干,需要泡开,切碎(泡后大枣后期去核方便,切碎也方便);

  2. 第2步.自制补血蜜膏,强体抗寒。的做法步骤 第2步

    将洗干净的黄芪放进砂锅,加入两碗清水,大火烧开,转小火煮30分钟;

  3. 第3步.自制补血蜜膏,强体抗寒。的做法步骤 第3步

    将红枣去核、桂圆肉、枸杞,切碎;

  4. 第4步.自制补血蜜膏,强体抗寒。的做法步骤 第4步

    取出黄芪,弃之不用,只保留黄芪水;

  5. 第5步.自制补血蜜膏,强体抗寒。的做法步骤 第5步

    加入切碎的:红枣、桂圆肉、枸杞,大火煮开后,小火慢熬,边熬边搅拌,直至水收干,红枣、桂圆等呈泥状;

  6. 第6步.自制补血蜜膏,强体抗寒。的做法步骤 第6步

    泥状态;

  7. 第7步.自制补血蜜膏,强体抗寒。的做法步骤 第7步

    熄火,待冷却至40度,加入蜂蜜,装入干净的密封罐!

小贴士

写在步骤里了!

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