黑米红枣粥

黑米红枣粥的做法说明

黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E和钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素。具有清除自由基，改善缺铁性贫血、抗应激反应以及调节免疫力等多种功能。
有人说红枣活血，孕早期不能吃。又有人说可以吃。也不知道哪个对，所以可以少放或者不放。