怀孕了不管吃什么都没有味道，中国菜配白米饭觉得无味，于是想办法尝试各种味道融入饭里，果然既营养又美味起来。
蒜，西芹，洋葱切碎，平底锅放入少量黄油，加入上述材料煸炒。
放入去皮切碎的番茄，一起同炒，番茄事先煮过去皮，所以一下就水分出来了
放入处理好的三文鱼，加入适量的水，（不能太少，后面煮饭可能煮不熟，蒸发得太多。）入盐，鸡精，黑胡椒，适量番茄酱和糖，调味。
最后入泡过的米饭🍚，我是水泡了一段时间的大米。一起中火慢慢煮熟，不够水可以边煮边加，同时调味。收干出锅。
大米生熟程度自由决定，也可以直接加入煮好的米饭。我的是稍微有点生的，西班牙意大利那种。
三文鱼可以切大点，要不然感觉不到。
最后撒上点提香的香料，我撒的是Timian。