扁豆炒肉

扁豆炒肉的做法
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扁豆炒肉的做法说明

一道家常菜,我通常都喜欢荤素搭配着做,如单炒素菜口感上就有种青涩的感觉,单独炒肉又容易腻,所以选择荤素搭配是非常不错的配合。接下来就给大家介绍下扁豆炒瘦肉,虽然看起来很简单,但炒好这道菜窍门可不少。那如何让扁豆入味,瘦肉鲜嫩不柴呢?就敬请往下看!

扁豆炒肉的食材和调料

扁豆150克
猪瘦肉100克
红椒1个
1瓣
耗油适量
淀粉适量
生抽适量
适量
适量

扁豆炒肉的做法步骤

  1. 第1步.扁豆炒肉的做法步骤 第1步

    扁豆撕去两端的角,用清水冲洗干净,斜切成小段,烧好开水放入适量的盐焯水焯熟,红辣椒剖成两半去籽,斜切成丝,瘦肉切根据方向切成薄片,大蒜压扁切碎。

  2. 第2步.扁豆炒肉的做法步骤 第2步

    切好的瘦肉用碗装起来,放入农家手工红薯淀粉和生抽,使用纯度高的红薯淀粉炒起来的肉片更鲜嫩,放好后用手充分抓匀抓透。

  3. 第3步.扁豆炒肉的做法步骤 第3步

    开小火热锅下油,放入粘好淀粉的瘦肉,慢慢翻炒,直至七成熟后捞起。

  4. 第4步.扁豆炒肉的做法步骤 第4步

    剩油加热,如果不够再添加适量的油,下切好的辣椒和大蒜爆香。放入焯好水的扁豆,由小火转大火快速翻炒。

  5. 第5步.扁豆炒肉的做法步骤 第5步

    在把肉片放入进去一起翻炒,起锅前放入适量的蚝油和少量的盐。炒匀后起锅,完成。

小贴士

1,扁豆炒前进行焯水,这样容易熟,在焯水时就放入点盐,这样能让扁豆更入味。 2,炒肉片一定得用淀粉裹上,这样才鲜嫩,炒的时间不宜过长。

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