姑娘的月子餐

姑娘的月子餐的做法

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姑娘的月子餐的做法说明

记录下来二姑娘的月子餐，以后大姑娘，小姑娘坐月子也可以参考。

姑娘的月子餐的食材和调料

根据季节选择新鲜的蔬果
新鲜的肉类，鱼为首选
米饭面包粥
各种汤水

姑娘的月子餐的做法步骤

第1步.
早餐，面包，粥，鸡蛋，水果为主。

第2步.
午餐，米饭，肉类，蔬菜，汤

第3步.
晚餐，米饭，鱼，蔬菜，汤

小贴士

食物多样化，尽量少油，清淡又开胃。

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