1分钟搞定怎么吃都不胖的减脂小零食!

1分钟搞定怎么吃都不胖的减脂小零食!的做法
13人浏览0人收藏
收藏

1分钟搞定怎么吃都不胖的减脂小零食!的做法说明

有一天突然很想吃寿司,但是寿司里的米饭很多挺容易胖的。
家里正好有weet-bix的燕麦片,形状又和寿司差不多是不是!于是我就灵机一动!
用丘比的美式甜辣酱培根芝麻酱,两种口味的都很!好!吃!而且超级快!啊!
小小一块(蛋白质、脂肪、优质碳水)营养均衡,用来当早餐或者加餐都非常棒!适合我这种懒人

1分钟搞定怎么吃都不胖的减脂小零食!的食材和调料

weet-bix燕麦片一块
紫甘蓝适量
西生菜适量
金枪鱼罐头适量
芝士片半片
美式甜辣酱或焙煎芝麻适量

1分钟搞定怎么吃都不胖的减脂小零食!的做法步骤

  1. 第1步.1分钟搞定怎么吃都不胖的减脂小零食!的做法步骤 第1步

    一块燕麦,放上半片芝士片

  2. 第2步.1分钟搞定怎么吃都不胖的减脂小零食!的做法步骤 第2步

    取适量水浸金枪鱼加上美式甜辣酱或者焙煎芝麻酱,混合后放到芝士片上,再加上洗净切碎的蔬菜

  3. 第3步.1分钟搞定怎么吃都不胖的减脂小零食!的做法步骤 第3步

    烤箱160度,4分钟,搞定!

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页