虾洗净去头去壳,剔去黑线,留小尾巴。胡萝卜切丁备用。木耳泡发后手撕成小块。
虾用盐、料酒腌制30分钟后,裹上蛋清和面粉。
开油锅放入虾,炸至金黄捞出备用。
将胡萝卜丁、黑木耳下锅煸炒,加入适量番茄酱和盐,快出锅前加少量水淀粉勾芡。
西兰花洗净后放入沸水,水里加一点盐。稍微煮一会儿后捞出摆盘。
摆好虾以后,淋上胡萝卜和木耳即可。