番茄果实营养丰富，具特殊风味。可以生食、煮食、或者加工成果酱。吃生的能补充维生素C，吃煮熟的能补充抗氧化剂。小月龄的宝宝吃熟的比较合适。把皮和籽去掉，只吃果肉的部分。
准备一个番茄，洗净，用刀划个十字。
放水里煮熟。（皮会自动掉落）
去皮、去籽，只留取果肉部分。用研磨碗磨成泥。
完成！
