
阿尔法小分队 -会吃-系列
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原视频来源 Home Cooking Adventure
| 鸡蛋 | 6个 |
| 洋葱 | 1个中等大小 |
| 红甜椒 | 1个中等大小 |
| 大蒜 | 2瓣 |
| 橄榄油 | 1汤匙 |
| 孜然 | 1茶匙 |
| 番茄酱 | 2汤匙(30克) |
| 番茄丁罐头 | 2罐(每罐14盎司-400克) |
| 新鲜黑胡椒粒 | 适量 |
| 红辣椒 | 1茶匙 |
| 辣椒面 | 1茶匙 |
| 糖 | 1茶匙 |
| 盐 | 适量 |
| 辣椒碎 | 适量 |
| 欧芹/芫荽叶 | 适量 |

将一个中等大小的洋葱切丁

加热一个十二英寸(30厘米)的油炸平底锅并加入一汤匙橄榄油

加入切好的洋葱烹调大约五分钟直至洋葱变软

将一个中等大小的红甜椒切丁

将两瓣大蒜后切碎放入锅中

加入切好的红甜椒丁,用中火烹调五至七分钟,直至红甜椒变软

加入两汤匙(30克)番茄酱

加入两罐(每罐14盎司-400克)番茄丁罐头

加入一茶匙孜然,一茶匙红辣椒,一茶匙辣椒面,辣椒碎,一茶匙糖,盐适量

加入磨碎的新鲜黑胡椒粒

用中火煨大约10-15分钟直至开始收汁

在收汁后的酱中挖出六个小槽,并将六个鸡蛋分别打入其中

盖上锅盖煮10-15分钟,或者直至鸡蛋煮熟

在表面放上新鲜的欧芹/芫荽叶装饰

趁热赶紧尝尝吧