荷塘小炒

荷塘小炒的做法
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荷塘小炒的做法说明

相信大家过年期间吃了不少大鱼大肉,现在想吃素了吧!今儿我特地做了这道荷塘小炒,营养丰富,颜值很高,适合所有人群,关键吧,简单,一焯,二炒就成了!
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荷塘小炒的食材和调料

干木耳1朵
荷兰豆2小把
1小节
胡萝卜1/2根
适量
少许
2瓣

荷塘小炒的做法步骤

  1. 第1步.荷塘小炒的做法步骤 第1步

    干木耳提前泡发,切成小瓣;胡萝卜和莲藕去皮切成很薄的片,容易熟,用水泡上不易氧化变黑;荷兰豆去掉两头和侧面的筋。

  2. 第2步.荷塘小炒的做法步骤 第2步

    生粉一勺、清水2勺兑成淀粉,菜熟的时候做勾芡用

  3. 第3步.荷塘小炒的做法步骤 第3步

    锅中倒入能淹没所有食材的清水,木耳碎放入冷水锅一起煮。水开后,先放莲藕片和胡萝卜片,焯1分钟后立即捞出锅中所有食材

  4. 第4步.荷塘小炒的做法步骤 第4步

    再焯荷兰豆,过水就立即捞出,不需要煮。

  5. 第5步.荷塘小炒的做法步骤 第5步

    另起锅,锅内放少量油,油热后加入蒜瓣炒香

  6. 第6步.荷塘小炒的做法步骤 第6步

    加入所有焯好的食材中火翻炒1-2分钟,起锅前将调好的淀粉均匀淋在食材上,加入适量盐,迅速翻炒几秒即可盛出。

小贴士

最后的勾芡可根据自己口味决定要还是不要哟

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