菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。
这是我为六个月的宝宝准备的。
| 菠菜 | 适量 |
准备适量菠菜，去除根部。
浸泡洗净，放锅里煮熟。（稍微焯一下水就熟了）
用辅食机或搅拌棒打成泥。
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