减脂西芹金枪鱼

减脂西芹金枪鱼的做法
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减脂西芹金枪鱼的做法说明

最近在减脂需要高纤高蛋白低脂肪 遂创造了这个菜 西芹的脆爽与金枪鱼的淡淡鲜味融合在一起,还有些许蟹棒带来的甘甜。味道还不错。

减脂西芹金枪鱼的食材和调料

金枪鱼罐头1盒(110g)
西芹300g
蟹棒2根
葵花籽油5g
少许
现磨黑胡椒少许
生抽
蚝油

减脂西芹金枪鱼的做法步骤

  1. 第1步.减脂西芹金枪鱼的做法步骤 第1步

    热锅冷油,放入西芹丁,翻烧片刻加入姜粉,生抽,蚝油,继续翻炒。

  2. 第2步.

    待西芹稍出水后,加入金枪鱼和蟹棒,出锅前加入现磨黑胡椒即可。

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