南瓜小米粥

南瓜小米粥的做法
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南瓜小米粥的做法说明

这是一款很简单的南瓜粥,营养价值非常高,不但能开胃、养胃,帮助消化、養养肝明目,早餐晚餐都和适合喝哦。

南瓜小米粥的食材和调料

南瓜300克
小米80克
适量
枸杞适量

南瓜小米粥的做法步骤

  1. 第1步.南瓜小米粥的做法步骤 第1步

    准备好材料。

  2. 第2步.南瓜小米粥的做法步骤 第2步

    南瓜去皮去籽,切小塊;

  3. 第3步.南瓜小米粥的做法步骤 第3步

    小米洗淨,瀝乾水分;鍋中加水燒熱(小米和水的份量是1:10),然後放入已洗淨好的小米煮以中小火煮沸。

  4. 第4步.南瓜小米粥的做法步骤 第4步

    接著加入南瓜塊熬煮30分鐘,並且要隨時攪拌一下,以防糊底。

  5. 第5步.南瓜小米粥的做法步骤 第5步

    喜歡吃甜的可以加入糖熬煮。

  6. 第6步.南瓜小米粥的做法步骤 第6步

    关火后再稍焖一会儿,喝的时候放上几颗枸杞。

  7. 第7步.南瓜小米粥的做法步骤 第7步

    装碗盛出!

小贴士

煮粥的时候,在锅中滴几滴食用油,不容易溢锅。

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