自制豆腐花

自制豆腐花的做法
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自制豆腐花的做法说明

小时候,叫卖豆腐花的老大爷经过,总会吃上一碗,特别满足。如今仍见豆花摊,却被“聪明的生意人”做得寡淡无味。于是决定自制豆腐花,简单美味又健康,等宝宝长大点就能做给他吃啦。

豆腐除含蛋白质外,还可为人体生理活动提供多种维生素和矿物质,尤其是钙、磷等。豆腐为补益清热养生食品,常食之,可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。也是儿童、病弱者及老年人补充营养的食疗佳品。

自制豆腐花的食材和调料

黄豆150g
内脂3g
1200ml
配菜(紫菜香菜榨菜虾皮适量
调料(生抽、芝麻油)适量

自制豆腐花的做法步骤

  1. 第1步.自制豆腐花的做法步骤 第1步

    称取150g黄豆,用清水浸泡8-10小时。

  2. 第2步.自制豆腐花的做法步骤 第2步

    泡好的黄豆换水清洗,准备磨豆子。家里有豆浆机自然是最方便的、出浆率最高的、最佳选择。没有的的话,就用辅食机榨汁机此类料理机代替,多磨一会,这样出浆更多。但是此类料理机容量不够大,要分两三次打磨才行。

  3. 第3步.自制豆腐花的做法步骤 第3步

    豆浆磨好后,准备一块干净的过滤布,进行过滤。

  4. 第4步.自制豆腐花的做法步骤 第4步

    过滤布的网格很密,过滤到最后要使劲挤压,把里面的浆挤干不要浪费。

  5. 第5步.自制豆腐花的做法步骤 第5步

    把生豆浆放锅里大火煮开,然后转小火,一边搅拌一边煮,尽量多煮一会,完全熟透才行。

  6. 第6步.自制豆腐花的做法步骤 第6步

    撇去锅里的浮沫。

  7. 第7步.自制豆腐花的做法步骤 第7步

    把煮开的豆浆冷却到90度左右(煮开的豆浆关火冷却1-2分钟左右)。

  8. 第8步.自制豆腐花的做法步骤 第8步

    用30ml左右凉开水化开内脂,建立放在带盖子的金属容器里。

  9. 第9步.自制豆腐花的做法步骤 第9步

    把90度的豆浆沿着放有内脂的容器壁冲下去,尽量减少泡沫。用勺子慢慢搅拌几下,让豆浆和内脂充分融合,然后盖上盖子利用豆浆的余温保温。静置等待20分钟左右凝固成型即可。

  10. 第10步.自制豆腐花的做法步骤 第10步

    自制豆腐花完成!凝固得很好哦!

  11. 第11步.自制豆腐花的做法步骤 第11步

    味道超棒!第一次做真的很成功!嘻嘻!

  12. 第12步.自制豆腐花的做法步骤 第12步

    来一勺特写~

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