煎蛋三明治元气早餐

煎蛋三明治元气早餐的做法步骤

1. 第1步.

   加热不粘锅，将鸡蛋打入，两面煎熟取出备用。

2. 第2步.

   将西红柿切片，生菜洗净后，将生菜、西红柿、鸡蛋、依次夹入全麦面包，切成两份即完成制作

3. 第3步.

   制作水果燕麦酸奶杯时，将燕麦加入沸水浸泡约4、5分钟，水不要过多，没过燕麦即可，放凉备用后倒入酸奶，搅拌混合。

4. 第4步.

   准备一些家里有的水果和坚果，种类不限，铺在酸奶燕麦上即可