地瓜泥香蕉船

地瓜泥香蕉船的做法
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地瓜泥香蕉船的做法说明

孕妇保胎在家要加餐,感觉低脂健康还解决便秘!

地瓜泥香蕉船的食材和调料

香蕉1根
红薯1个
牛奶适量
酸奶适量
草莓适量
果仁适量

地瓜泥香蕉船的做法步骤

  1. 第1步.

    1、选择地瓜是觉得健康又解决孕期便秘。可以自行换别的材料,紫薯土豆之类的都可以。不管是啥首先把它弄熟。

  2. 第2步.

    2、地瓜熟了加入牛奶,捣成泥~不怕胖的可以加芝士和沙拉酱。

  3. 第3步.

    3、香蕉和草莓洗干净,切切,不喜欢草莓就换别的水果,喜欢就好。

  4. 第4步.

    4、发挥动手能力,自己摆摆好。撒上果仁,淋上酸奶,不喜欢可以用沙拉酱或者千岛酱。完成!

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