
今年春节之后决定从素食主义者晋级,升级为纯素。不仅为了拒绝animal cruelty ,也是为了更健康。所以要把饮食中的蛋奶制品全部戒掉,对于我这个芝士爱好者来说确实不简单,而且每天为儿子准备的饭里头也经常有蛋,幸好各种植物中的蛋白非常容易获得,最简便经济的就是大豆蛋白了,所以给儿子包了这个纯素的饺子吃。

腐竹切碎,不用炒或者煮,生的就可以

超市买的大豆蛋白,稍微切碎

胡萝卜切碎

芹菜切碎

蘑菇切碎,楼主买的是chestnut mushrooms

拌馅,加盐,香油调味,如果有孜然粉加点也好吃

擀面皮,包饺子喽

下饺子开吃。下饺子用滚水,等饺子浮到水面再煮两分钟就可以了,挑一个看看有没有鼓起来,如果鼓起来就是熟了。