从 mukbang 里学哒
| 胡萝卜 | 1/4根 ~1.5oz |
| 苹果或梨或白萝卜 | 一个 |
| 长生菜叶 | 三片 |
| 韩国辣酱 | 一汤匙 |
| 柠檬汁或白醋 | 两汤匙（半个柠檬） |
| 水 | 1/4 杯 |
| 蜂蜜 | 一汤匙 |
| 酱油 | 一汤匙 |
| 蒜 | 一瓣 |
| 烤白芝麻 | 半汤匙 |
| 海苔 | 三小片 |
| 小葱绿色部分 | 一根 |
| 辣白菜 | |
| 意面 |
根据意面包装说明煮意面。煮熟后过一下凉水。
准备酱汁：在搅拌机里加半个苹果，水，柠檬汁，蜂蜜，韩国辣酱，酱油，蒜。搅匀。
准备配菜：半个苹果切丝，胡萝卜切丝，生菜切丝，小葱切丝，海苔剪成丝。
面装盘，加所有切好的配菜、芝麻、辣白菜和酱汁。拌匀。