蒜蓉油麦菜〈减肥餐〉

蒜蓉油麦菜〈减肥餐〉的做法

22人浏览0人收藏徐_LL

蒜蓉油麦菜〈减肥餐〉的做法说明

蒜蓉油麦菜是家里人都非常喜欢的一道菜

关注下厨房好久，把蒜蓉油麦菜做为食谱第一道菜，也算是特别的意义吧

新年过后，清清肠胃

简单易学，厨房小白快手菜

蒜蓉油麦菜〈减肥餐〉的食材和调料

油麦菜	适量
蒜	3-5瓣
油	少许
盐	少许

蒜蓉油麦菜〈减肥餐〉的做法步骤

第1步.
把蒜切成小颗粒状

第2步.
油麦菜洗净，尽量控干水，油麦菜分成2段或者3段

第3步.
少许油蒜蓉炒香，千万不要炒糊了，炒出蒜香后放入油麦菜，油麦菜炒软后出锅，时间大概3分钟左右

第4步.
完成出锅✅

小贴士

我的油麦菜为了摆盘好看是一根一根从锅里面用筷子夹出来的，大家为了方便可以随意哦

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