燕麦豆浆

燕麦豆浆的做法
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燕麦豆浆的做法说明

♡♡♡黄豆富含大豆异黄酮,这种植物雌激素能改善皮肤衰老,有利于绝经后妇女,还能缓解更年期综合,为亲爱的妈妈做一杯暖暖的饮品吧。
♡♡♡女孩子每个月那几天很适合多喝豆浆。暖暖的

燕麦豆浆的食材和调料

黄豆50g(3-5人量)自行调整
即食燕麦20g

燕麦豆浆的做法步骤

  1. 第1步.

    黄豆冷水泡一晚

  2. 第2步.

    把泡好的黄豆煮熟

  3. 第3步.

    用开水泡一杯即食燕麦片

  4. 第4步.

    把黄豆和燕麦混合,加开水放到料理机做成豆浆,自行添加白糖或者奶粉。我喜欢不加任何东西,喜欢这种原始香醇的感觉。

  5. 第5步.

    这款豆浆有美容嫩肤的效果,香嫩细滑。

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