烤胡萝卜条

烤胡萝卜条的做法
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烤胡萝卜条的做法说明

胡萝卜热量低,是减肥健身的必备神器💪🏻

但它有特殊味道有点难接受,且胡萝卜素要有油脂才能析出

采用这个方子,不但胡萝卜味道香郁,营养还能全部释放

是节食期非常棒的零食,即使做主食也完全没热量压力😈😈😈

烤胡萝卜条的食材和调料

胡萝卜一根
少许
橄榄油适量

烤胡萝卜条的做法步骤

  1. 第1步.烤胡萝卜条的做法步骤 第1步

    胡萝卜一根,削皮切细条,抹盐静置少许 腌制后萝卜更柔软,烤置时间更短

  2. 第2步.烤胡萝卜条的做法步骤 第2步

    沥去多余的汁水,橄榄油均匀包裹胡萝卜条,置铁盘入烤箱

  3. 第3步.烤胡萝卜条的做法步骤 第3步

    中火烤30分钟,即可

  4. 第4步.烤胡萝卜条的做法步骤 第4步

    口感软韧,外皮焦香,比番薯干更柔软

  5. 第5步.烤胡萝卜条的做法步骤 第5步

    表皮干爽,味道甘甜

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