丧心病狂低卡布朗尼

丧心病狂低卡布朗尼的做法
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丧心病狂低卡布朗尼的做法说明

出自http://bromabakery.com/2013/04/37-calorie-brownies-and-no-im-not.html
一块37卡路里

丧心病狂低卡布朗尼的食材和调料

希腊酸奶3/4cup
牛奶1/4cup
可可粉1/2cup
麦片(rolled oats)1/2cup
鸡蛋1个
泡打粉1tsp
1小把
1/2cup

丧心病狂低卡布朗尼的做法步骤

  1. 第1步.

    将烤箱预热至400F(205C)。在烤盘上(8*8或6*6也可以)涂上防粘油。

  2. 第2步.

    把所有的材料都混合在料理机或者搅拌机里,打1分钟直至顺滑。

  3. 第3步.

    把材料倒进烤盘,烤15分钟。

  4. 第4步.

    冷却以后把布朗尼分成9份,开吃~

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