鳕鱼彩色饭团

鳕鱼彩色饭团的做法
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鳕鱼彩色饭团的做法说明

家有11个月大的宝宝~希望每天能给她准备菜品丰富的辅食,保证营养更全面

鳕鱼彩色饭团的食材和调料

鳕鱼一小段
bb米饭小半碗
胡萝卜一小段
西葫芦一小段
芝麻一小撮

鳕鱼彩色饭团的做法步骤

  1. 第1步.鳕鱼彩色饭团的做法步骤 第1步

    胡萝卜,西葫芦切碎,银鳕鱼去骨剁碎,用手捏一下确定没有鱼骨

  2. 第2步.鳕鱼彩色饭团的做法步骤 第2步

    不粘锅刷薄油炒熟

  3. 第3步.鳕鱼彩色饭团的做法步骤 第3步

    拌入bb饭,撒上黑芝麻,拌匀

  4. 第4步.鳕鱼彩色饭团的做法步骤 第4步

    带上一次性手套取适量米饭捏圆,建议不用买饭团模具,手套很好用,有了宝宝家里全是东西,能不买就不买

  5. 第5步.鳕鱼彩色饭团的做法步骤 第5步

    很香

  6. 第6步.鳕鱼彩色饭团的做法步骤 第6步

    配上焯水西兰花,朵朵吃了三个饭团,糟蹋了半个

小贴士

米饭提前浸泡,1:3的水蒸,不要太烂,宝宝小没法控制力度

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