个人记录

个人记录的做法步骤

1. 第1步.

   2017年4月16日 早餐 #油醋汁沙拉# #微波炉烤紫薯红薯#

2. 第2步.

   2017年4月14日午餐 #香菇鸡腿闷饭# #清炒空心菜# #芦笋虾仁# #garnola水果酸奶#

3. 第3步.

   2017年4月8日 早餐 #紫薯红薯泥燕麦酥#

4. 第4步.

   2017年4月2日 午餐 #紫薯红豆饼#

5. 第5步.

   2017年4月1日 早餐 #烤鸡胸配生菜#

6. 第6步.

   2017年4月5日 早餐 #草莓酸奶Granoal#

7. 第7步.

   2017年3月19 午餐 #土豆牛腩#

8. 第8步.

   2017年3月15日 午餐 #腊肠杂粮米饭#

9. 第9步.

   2017年3月14日 早餐 #草莓趴#

10. 第10步.

    2017年2月14日早 #芥蓝蛋皮饭团# #酸奶奶酪粉# #小番茄#

11. 第11步.

    2017年2月12日晚 #可可蔓越莓快手面包#

12. 第12步.

    2017年2月11日早 #乳酪法棍# #酸奶草莓# #车厘子#

13. 第13步.

    2017年2月9日早 #酒酿红豆温泉蛋#

14. 第14步.

    2017年2月8日晚 #咖喱意面#

15. 第15步.

    2016年12月26日晚 #密云油栗香菇鸡腿#

16. 第16步.

    2016年12月25日晚 #茴香鸡胸饼#

17. 第17步.

    2016年12月22日晚 #鳕鱼黎麦沙拉#

18. 第18步.

    2016年12月22日午餐 #豆角焖面#

19. 第19步.

    2015年3月2日 晚餐 #猪肉炒乌冬#

20. 第20步.

    2017年4月7日 小食 #香酥Granoal#

21. 第21步.

    2013年11月8日 晚餐 #南瓜单蒸饺#

22. 第22步.

    2017年3月5日 晚餐 #流心蛋配空心面# 什么都不加什么都不减

23. 第23步.

    2017年3月1日 午餐 #酸菜排骨#