荷塘月色

荷塘月色的做法
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荷塘月色的做法说明

春节期间,走亲访友,好友聚会,家庭宴席,一定是不停地吃吃吃,节后也该给自己的肠胃放个假了,来一道清肠减脂的素菜吧

荷塘月色的食材和调料

100g
木耳5g
荷兰豆50g
胡萝卜100g
少许
少许
少许
味精少许

荷塘月色的做法步骤

  1. 第1步.

    准备好食材,将藕切成片,胡萝卜切成片,木耳要提前用温水泡发

  2. 第2步.

    锅中倒入清水煮开,然后加入少许食用油和盐,将切好的食材放入锅中焯至断生,不要焯太久,捞出后放入大碗中,用水浸泡

  3. 第3步.

    炒锅预热,倒入少许食用油,加热至产生油纹时,下姜丝和蒜片,用中小火煸香

  4. 第4步.

    用水浸凉后的食材控干水分,倒入炒锅中,中火快炒约20秒

  5. 第5步.

    加入适量的盐和味精翻炒均匀后就可以出锅了

  6. 第6步.荷塘月色的做法步骤 第6步

    清炒素菜荷塘月色就做好了,这道菜颜色搭配非常漂亮,口感爽脆,营养丰富,做法也很简单,赶紧试试吧!

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