汤方是我找朋友要的，我在他们家里喝了几次这汤，觉得挺好喝，听朋友说他们家里经常煲，家里人没一个说腰痛颈痛肩膀痛的。汤方是她找个认识的老中医要的方子。现在我们家里也经常煲这汤。此汤祛湿、舒肝、健脾、滋补养肾，适用于春季祛湿、熬夜后腰痛、四肢乏力、身体沉重。
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猪腰剖开，切掉里面白色的东西，用盐水浸泡再冲洗；
猪骨洗净冷水放锅里烧开焯去血沫；
其他材料洗干净，除枸杞子外，一起放进汤锅里大火煲开转小火煲三个小时；
煲好后关火撒入枸杞子加盐，再撇去表层的油就可以喝了。