减脂增肌期饮食记录

减脂增肌期饮食记录的做法说明

健身期间也要好好吃饭，吃饱吃好，在这里记录一下我的食谱，就不怎么注意摆盘了😁，大部分是早饭，时间紧，内容大于形式