减脂餐

减脂餐的做法步骤

1. 第1步.

   早餐：虾🦐*4 鸡蛋🥚*1 黑咖啡*1 苹果芹菜汁*1

2. 第2步.

   早餐：虾 冻豆腐 生菜

3. 第3步.

   早餐：鸡胸肉 自制酸奶 生菜 梨

4. 第4步.

   午餐：龙利鱼 鸡蛋 油菜菠菜 魔芋 萝卜

5. 第5步.

   早餐：煎鸡胸肉 酸奶 生菜 黑咖啡

6. 第6步.

   午餐：鸡胸肉 鸡蛋 菠菜 笋 萝卜 魔芋丝