葱油蚕豆

葱油蚕豆的做法
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葱油蚕豆的做法说明

咸鲜可口。

葱油蚕豆的食材和调料

蚕豆200g
一颗
一块
食盐适量
适量
香油少许

葱油蚕豆的做法步骤

  1. 第1步.

    蚕豆去皮成青豆粒,炒之前入淡盐水中泡1-2分钟捞起,切记不要泡太久,否则蚕豆会变老。 青葱洗净,大蒜去皮切成末备用。

  2. 第2步.

    锅里放入适量的水烧开,加一汤匙白米醋、一汤匙食用油。

  3. 第3步.

    倒入蚕豆里煮2分钟捞起,立刻用冷水冲洗或放入冰水中冷却几分钟后捞起沥干。

  4. 第4步.

    锅里放少许盐,姜丝、葱花炒出葱油香味。

  5. 第5步.

    倒入蚕豆,加盐与少许糖翻炒,淋少许芝麻油即可出锅装盘。

小贴士

蚕豆现吃现剥为好,不要这一餐为下一餐做准备,除去外皮放久了会变老,口感也会相差千里。

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