把准备的食材全部切好备用
蒜洋葱爆香，我是用黄油炒的，更适合芒果的感觉，顺序：胡萝卜，火腿，坚果，圣女果干，米饭，芒果，饭里面最好是炒点鸡蛋液进去，因为我们家宝贝不喜欢，所以我没放
炒好之后放旁边备用，摊一个蛋皮，盖上即可，不要忘记浇上番茄酱
