番茄龙利鱼

番茄龙利鱼的做法
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番茄龙利鱼的做法说明

龙利鱼鲜美滑嫩,无刺无骨,久煮而肉质不变,富含极高的蛋白质,几乎没有任何的鱼腥味。

番茄龙利鱼的食材和调料

番茄1-2个
龙利鱼一片
番茄酱半袋
玉米淀粉少量
胡椒粉
橄榄油

番茄龙利鱼的做法步骤

  1. 第1步.番茄龙利鱼的做法步骤 第1步

    龙利鱼解冻冲净,控干水分,斜切薄片

  2. 第2步.番茄龙利鱼的做法步骤 第2步

    均匀撒上胡椒粉,橄榄油,佩戴一次性手套抓拌均匀,腌制15分钟

  3. 第3步.番茄龙利鱼的做法步骤 第3步

    将西红柿一头划一个十字,开水烫后去皮,滚刀切块备用

  4. 第4步.番茄龙利鱼的做法步骤 第4步

    开水预先煮熟龙利鱼,捞出控水备用。 热锅,倒油,油热后倒入西红柿,中火翻炒出汁。 后倒入两勺番茄酱,继续翻炒。 倒入半碗凉水,待煮开后倒入龙利鱼煮2分钟。 用玉米淀粉与水勾芡,倒入锅中,放入适量盐,糖调味,大火收汁。

  5. 第5步.番茄龙利鱼的做法步骤 第5步

    出锅,哒啦啦啦啦

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