番茄鳕鱼浓汤(电饭煲版)

番茄鳕鱼浓汤(电饭煲版)的做法
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番茄鳕鱼浓汤(电饭煲版)的食材和调料

番茄2个

番茄鳕鱼浓汤(电饭煲版)的做法步骤

  1. 第1步.番茄鳕鱼浓汤(电饭煲版)的做法步骤 第1步

    两个番茄,一个切丁(用来熬化后的成为浓郁的番茄酱状)一个切块(保持口号造型),洋葱一个切丁或沫锅内少许油炒洋葱丁~炒透颜色略略变深后加入番茄丁一点点水熬一下~大概浓汤感后(如果水加多了不能浓汤的话就调一点玉米淀粉加入)在浓汤上平整摆放块状番茄铺满后空隙处放金针菇,最上面放鳕鱼块。盖锅盖继续煮到鳕鱼肉开始变化,关火焖上十分钟,用蒸汽热循环所有食材的口感和味道会平衡半蒸熟的鱼肉也更健康。起锅前放盐和黑胡椒,不要再加糖了避免升高血糖、发胖,洋葱番茄的自然甜味已经很好吃啦[調皮]

  2. 第2步.番茄鳕鱼浓汤(电饭煲版)的做法步骤 第2步

    成品图二

  3. 第3步.番茄鳕鱼浓汤(电饭煲版)的做法步骤 第3步

    成品图一

  4. 第4步.番茄鳕鱼浓汤(电饭煲版)的做法步骤 第4步

    如果吃完了料~还有浓汤的话可以拌饭进去吃~加热一下就是烩饭啦

  5. 第5步.番茄鳕鱼浓汤(电饭煲版)的做法步骤 第5步

    將~可以开动啦

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