薏米百合糖水

薏米百合糖水的做法说明

单纯的薏米糖水应该是我最爱的糖水，没有之一了。
小时候一到暑假，家里就喜欢煲清补凉，里面就有薏米，总觉得吃不够。
其实糖水并不是夏天才用来降暑，秋冬皮肤干燥，更需要用来降燥滋润。
薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”。它易消化吸收、清暑利湿、降压、利尿及抗癌等，不论用于滋补还是治病，作用都较为缓和，微寒而不伤胃，益脾而不滋腻。因此，既是粮食，又有药用价值，老弱妇儿、久病体虚都适合。
百合也有很高的药用价值，解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环、抗衰老及抗癌等。
但是薏米有滑胎的风险，准妈妈不能吃哦。