什锦西兰花

什锦西兰花的做法

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什锦西兰花的做法说明

宝正是长身体的时候，饮食质量不可马虎。西兰花的营养密度比较高，还比较好咀嚼，只加了耗油味道就很鲜美。零厨艺即可做出的惊艳美食~

什锦西兰花的食材和调料

西兰花	一朵
午餐肉	切三片
玉米青豆粒	少许（看喜好）
葱蒜	少许
花椒粒	十来粒
耗油	三勺
油	少许

什锦西兰花的做法步骤

第1步.
葱蒜切片，花椒十来粒

第2步.
午餐肉切大丁

第3步.
什锦玉米粒解冻

第4步.
西兰花淖水两分钟

第5步.
全程小火，热锅凉油下葱蒜花椒和午餐肉，炒至午餐肉变色（微微变白）。西兰花玉米什锦入锅，开中火翻炒均匀，倒入耗油。

第6步.
翻炒均匀即可出锅啦啦啦~

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